Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 62,53g | Białk: 61,15g | Węglo: 364,60g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Банан, Персики, Урбеч Паста из Миндаля, D'arbo Мёд Клеверный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Печень Трески. Obiad: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Клеверный Мед, Урбеч Паста из Миндаля. Przekąski/Inne: Персики, Банан. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|