Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 40,26g | Węglo: 84,26g.
Śniadanie: Коркунов Конфета, Малиновое Варенье, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 16/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|