Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 82,41g | Węglo: 292,77g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. Lunch: Sodiê Trufado Preto e Branco, Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|