Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 143,20g | Węglo: 160,39g.
Śniadanie: Banana Prata, Danone Yopro Iogurte Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Vinho Tinto de Mesa, Camarão na Moranga. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|