Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 26,67g | Białk: 45,60g | Węglo: 94,30g.
Śniadanie: Голубика, Король Сыров Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Голубика, Король Сыров Сыр, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Costa Coffee Пита с Красной Рыбой . Obiad: Котлеты из Трески, Фасоль (Консервированная). Przekąski/Inne: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Кофе Эспрессо. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alyona( ˙-˙ )
|