Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 88,44g | Węglo: 322,38g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Peaches, Plums, Water, Pepsi Diet Pepsi, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Obiad: Cooked Clams, Havarti Cheese, Shrimp, Red Table Wine, Water, Pork, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Baked or Broiled Calamari, Olive Oil , Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Penne. Przekąski/Inne: Almonds, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Gelato, President's Choice Sugar Cones. więcej...
|
|
1113 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|