Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 72,08g | Węglo: 245,47g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебокомбинат Волжский Рожок Осенний, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Черкизово Карпаччо из Индейки, Делси Мидии в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. Obiad: Лаваш Тонкий, Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная, Чай с Лимоном, EFES Пиво . Przekąski/Inne: Магнит Слива, Яблоки (без Кожи), 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Каравай Сухарики Ванильные , Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|