Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
39,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
451 kcal
|
Tłusz: 22,27g | Białk: 20,73g | Węglo: 40,08g.
Śniadanie: Nescafe Gold Origins Sumatra, Свитлогорье Золотая Ириска. Lunch: Свитлогорье Золотая Ириска, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Obiad: Зеленый Чай, Яичница в Кабачке, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. więcej...
|
|
1028 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 57 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|