Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 97,87g | Białk: 132,31g | Węglo: 89,62g.
Śniadanie: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Неполнит Блинчики, Творог 9%. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры, SPAR Овощи на Пару, Капустный Салат, Макдоналдс Вафельный Рожок, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Красный Лук, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Fito Forma Сырки в Шоколаде, Вкусвилл Колбаски «Барбекю» с Томатами, Помидоры, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Мой Домашний Майонез, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|