Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 59,22g | Węglo: 68,04g.
Śniadanie: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя. Obiad: Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Haas Авокадо, Брынза, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Перец Грунтовой, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|