Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 38,95g | Białk: 107,39g | Węglo: 191,87g.
Śniadanie: Ananas, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Oranges, Auchan Yaourt Nature 0%, Poivrons, Auchan Flageolets Verts Extra Fins, Marque Repère Huile de Tournesol, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: KFC Frites, Kebab, Pommes Gala, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Oeuf Dur, Pâtisson. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny i 15 minut, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|