Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 72,56g | Węglo: 221,62g.
Śniadanie: Ketoprak, Kue Apem, Telur Rebus, Getuk, Sosis Solo, Nasi Kuning, Tempe Orek, Egg White, Nestle Bear Brand Milk, Whole Wheat Bread. Lunch: Pepes Tahu, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Pepes Tahu, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Ikan, Alfamart Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kue Mangkok, Buah Pir, Bubur Kacang Hijau. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|