Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 34,65g | Węglo: 130,30g.
Śniadanie: Roti Panggang, Pepaya. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Tabur Keju (2), Keripik Kentang, Kerupuk Putih, Bakmi GM Bakso, Tahu Goreng, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|