Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 146,95g | Węglo: 127,42g.
Śniadanie: Магнит Слива, Моя Цена Яйца Куриные, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко "Хороший Выбор" Творог Обезжиренный "CURD", "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Помидоры, Магнит Картофель, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Пятерочка Помидоры, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|