Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2014
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 35,89g | Białk: 82,49g | Węglo: 149,81g.
Śniadanie: Банан, Чай, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Kinder Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Obiad: Вареники с Капустой, Простоквашино Творог 5%, Банан. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|