Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
38,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 38,92g | Białk: 27,97g | Węglo: 129,65g.
Śniadanie: Свитлогорье Сырок Палермо, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. Lunch: Nescafe Gold Origins Sumatra, Сушеные Яблоки, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Obiad: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Nescafe Gold Origins Sumatra, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Верный Самса с Курицей. więcej...
|
|
1251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 17 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 9 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|