Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2014
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 65,83g | Białk: 65,84g | Węglo: 179,48g.
Śniadanie: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). Lunch: Banana, Scotti Gallette di Riso, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Obiad: Prugne, D'Amico Melanzane a Filetti, Banane, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Aia Cotoletta di Pollo. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|