Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2014
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 22,03g | Białk: 46,92g | Węglo: 159,45g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Rukola, Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Polędwica Sopocka, Masło, Chleb Biały. Obiad: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Przekąski/Inne: Bonduelle Groszek Konserwowy, Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Sucharki, Syrop Owocowy lub Likier. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|