Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 21,98g | Białk: 77,46g | Węglo: 107,23g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Thon dans l'Eau (en Conserve), Auchan Mélange Croquant. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Citron, Florette Cœur de Laitue, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|