Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2014
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 89,48g | Białk: 122,44g | Węglo: 253,02g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kroger Banana Nut Bread, Bananas, Egg White, Bacon. Lunch: Grapes, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Obiad: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Cheese Filled Ravioli, Spinach Salad. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|