Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ginome
Dziennik
15 sie 22
Dziennik ginome, 15 sie 22
Profil ginome
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yay. 0.7kg(1.54lbs) down from last week. Probably be celebrating my current milestone(80kg) by next week. Next target 75kg. Feeling good😊.
80,3 kg
Do tej pory straciłeś:
17,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 sierpnia 2022:
1133 kcal
Tłusz: 52,44g | Białk: 51,25g | Węglo: 137,52g.
Śniadanie:
Hanami Prawn Crackers, Topvalu Chicken Frankfurter, Tomatoes, Egg, Chinese Broccoli (Cooked) .
Obiad:
Jongga Kimchi.
Przekąski/Inne:
NOI Broad Bean (Salted with Garlic, Onion).
więcej...
2085 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Congratulations to you Genome
16 sie 22 przez użytkownika:
buenitabishop
Thanks for the support BB. Really appreciate it. Wishing you smooth sailing with your journey. Have a great day, everyday🌻🌻🌻😊
16 sie 22 przez użytkownika:
ginome
Anytime Genome and thanks for your support also.
17 sie 22 przez użytkownika:
buenitabishop
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ginome
Zobacz Pełną Historię