Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
38,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 79,98g | Białk: 90,81g | Węglo: 234,13g.
Śniadanie: Nescafe Gold Origins Sumatra, Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Obiad: Vitateka Аскорбинка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bonne Maman Кокосовое Печенье, Полевское Сметана 15%, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Крыжовник, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Плов с Куриной Грудкой, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. więcej...
|
|
995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|