|
Today starts another meltdown challenge. 6% in 6 weeks. If I meet my goal I'll be down to 192 in 6 weeks. Yeah!!
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 14,95g | Białk: 47,28g | Węglo: 152,11g.
Śniadanie: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Starbucks Skinny Mocha (Grande), Water, Subway Fat Free Italian Salad Dressing, Subway Turkey Breast & Ham Salad. Obiad: Plain Waffle, Aquafina Water (16.9 oz), Kellogg's Raisin Bran Crunch, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|