Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 43,65g | Węglo: 217,60g.
Śniadanie: Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Silk Unsweetened Soymilk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Lunch: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. Obiad: Amy's Organic Spicy Chili, Baked Potato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: Pistachio Nuts , Choceur Dark Chocolate & Nuts, Bananas . więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|