Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 59,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 66,72g | Białk: 127,98g | Węglo: 172,81g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami. Obiad: GutBio Rote Linsen Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl. Przekąski/Inne: Twix Salted Caramel, Sunquick Wassereis Himbeere, Sunquick Wassereis Cola, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|