Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 63,59g | Węglo: 115,05g.
Śniadanie: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Delisse Fromage Blanc 0%, Danone Actimel 0%, Leroux Chicorée Nature, Auchan Lait Écrémé, Amandes, Noix, Alesto Noix du Brésil. Lunch: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Choucroute Cuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Saucisse de Toulouse. Obiad: Huile d'Olive, Tomates, Auchan Emmental Râpé, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Delisse Fromage Blanc 0%, Mission Tortillas Multigrains. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|