Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 51 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 20,34g | Białk: 32,05g | Węglo: 244,19g.
Śniadanie: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jus Wortel, SuperIndo Bakso Udang, Nasi Putih. Lunch: Sawi Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Bayam Dimasak (dari Segar), Bubur Ketan Hitam. Przekąski/Inne: Nutrijell Puding Susu Mangga, Nutrijell Puding Susu Mangga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|