Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 89,13g | Węglo: 136,66g.
Śniadanie: Leinsamen, Magerquark, REWE Bio Beerenmix, Arla Skyr, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Obiad: Kühne Kräuter Würzig Dressing, Kopfsalat, Ja! Mozzarella, Couscous, Tomaten, Vivera Veganer Speck, Netto Spitzpaprika Gelb. Przekąski/Inne: Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Wassermelone, Arla Skyr, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Gelatelli High Protein Eis Schoko. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|