Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 38,27g | Białk: 74,24g | Węglo: 185,12g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Janarat Варенье из Инжира, Нектарины, Соленья, Вареное Яйцо. Obiad: Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Фетакса в Рассоле. Przekąski/Inne: Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|