Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 34,70g | Białk: 59,48g | Węglo: 155,44g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Ciliegie, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Melanzana, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. Obiad: Gazpacho, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mandorle, Noci, Pesca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|