Dziennik Laura2507880, 16 sie 22

Je ne sais pas trop pourquoi j’ai perdu autant mais c’est une bonne nouvelle. C’est sûrement parce que je me suis mal pesée la dernière fois. Encore 1 crise ou 2 mais ça passe car j’ai mangé plutôt léger. Aujourd’hui, départ pour l’Alsace pour voir de la famille. Bonne journée à tous

65 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg.    Wciąż do stracenia: 5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1783 kcal

Tłusz: 74,54g | Białk: 64,63g | Węglo: 216,74g.   Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Oeuf, Tomates, Choux de Bruxelles (Congelés). Obiad: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Big Tasty. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...

1856 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia  w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...