Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 170,31g | Węglo: 146,80g.
Śniadanie: Московская Ореховая Компания Полезная Конфета Vitok, Forsio Protein Bar Pineapple, Нектарины, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Кефир 1%, Коллекция Гурмана Семена Чиа. Lunch: Чим Чим Устричный Соус, Котл.Каб.Кур.Сыр.Бел. Obiad: Огурец, Огурец, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Селяночка Яичный Белок. Przekąski/Inne: Bombbar Snaqer, Обычное Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Арбуз. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
грудь/руки/бег - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|