Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 58,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 59,74g | Białk: 131,14g | Węglo: 142,18g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Lunch: Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: GutBio Rote Linsen Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Brombeermarmelade. Przekąski/Inne: Ferrero Pocket Coffee. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|