Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 14,46g | Białk: 30,39g | Węglo: 62,38g.
Śniadanie: Morangos. Lunch: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Polenghi Creme de Ricota Light, Cebolas, Alface, Tomates. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Feijão Preto Cozido, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|