|
Weighing in every day reminds me of how arbitrary a daily scale number is. It bounces around all crazily—only the trend line is real.
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 97,55g | Białk: 81,11g | Węglo: 151,01g.
Śniadanie: Coffee, Vega Essentials Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. Lunch: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Ranch Salad Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mixed Salad Greens, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Obiad: Dig Inn Tomato & Cucumber Salads, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Whole Foods Market Nutritional Yeast , HEB Mediterranean Pearl Couscous, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Trader Joe's Ultra Chocolate Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Celery , Oil Popped White Popcorn , Lilly's Chocolate Chips, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Egg. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 16 minut, Joga - 1 minuta, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 sie 22 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|