Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 92,73g | Węglo: 230,31g.
Śniadanie: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格. Lunch: 燒肉飯, 韭菜盒子. Obiad: 萬歲牌 椰棗核桃, 蘇打餅乾, 素炒西蘭花, 鮭魚. Przekąski/Inne: Arla 丹麥無乳糖牛乳. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|