Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 13,65g | Białk: 61,05g | Węglo: 129,89g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арбуз, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Яйцо. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Арбуз. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|