|
Judulnya kemontoken akibat karbo tepung gula minyak. ,saatnya turunkan 1kg...
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 83,28g | Węglo: 144,54g.
Śniadanie: Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Kalbe Slim & Fit, Psyllium Husk Serat Sehat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gulai Ayam, Telur Rebus. Obiad: ABC Sambal Terasi, Golden Farm French Fries, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Kapal Api Kapal Api Special, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Nissin Sagu Keju (30g). więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|