Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 53,49g | Węglo: 194,63g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Vinaigrette, Tomates Rouges. Obiad: Auchan Café Liégeois, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Pain de Mie sans Croûte. Przekąski/Inne: Magnum Almond, Pâte à Tartiner, Nectarines, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Lidl Chinois. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|