Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 54,16g | Węglo: 138,64g.
Śniadanie: Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон, Вареное Яйцо, Дыня. Lunch: Банан, Мёд, Творог 9%. Obiad: Магнит Персик, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Славянка Тортик Боярушка. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Orbitrek - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|