Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 80,40g | Węglo: 139,12g.
Lunch: Tomat Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Selada Daun Hijau, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Przekąski/Inne: Soyjoy Almond & Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Apel. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi journalsehat.sinta
|