|
Переборщила вчера с белком на ужин😅Отёкшая и еле встала сегодня… Ещё раз убеждаюсь, что, 🥒🥬🥦🥑-🙌🤌💪Белок теперь, только утром😇
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3230 kcal
|
Tłusz: 170,85g | Białk: 145,86g | Węglo: 277,15g.
Śniadanie: Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло, Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Сахар, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, не Молоко Соевое с Бананом, Bakery Story Гольдис Творожный Вкус. Obiad: Сало, Просто Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|