Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
388 kcal
|
Tłusz: 18,65g | Białk: 22,78g | Węglo: 31,46g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 41 minut, Seks - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|