Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 86,95g | Węglo: 147,05g.
Lunch: Soy Tofou Nature, Soy Soja Cuisine Allégée, Auchan Oignons Blancs, Courgette, Maille Moutarde à l'ancienne, Ail, Poivrons, Carrefour Oignon, Gerblé Levure de Bière, Riz Blanc. Obiad: Poivrons, Auchan Oignons Blancs, Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Uncle Ben's Riz Complet, Sauce de Soja (Tamari), Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Sésame, Soy Tempeh à Cuisiner. Przekąski/Inne: Kühne Mixed Pickles, Lima Edamamé Beans Nature, Pomme, Feed Protéines Shot Double Caramel. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 21 minut, Google Fit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|