Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 120,88g | Węglo: 172,46g.
Śniadanie: Bananes, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Raisins, Figue de Barbarie, Marque Repère Huile de Tournesol, Tomates Cerises, Auchan Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé), Lentilles, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. Obiad: Kiwi, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Turini Spaghetti au Blé Complet, Marque Repère Huile de Tournesol, Chou-Fleur, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Bananes. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|