Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 99,29g | Węglo: 105,29g.
Śniadanie: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, Kiri クリームチーズ, サーモントラウト, サラダ. Obiad: ミートスパゲッティ. Przekąski/Inne: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|