Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 119,18g | Węglo: 143,55g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Oummi M'semen, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), La Brioche Dorée Mini Croissant. Obiad: Melon, Oummi M'semen, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 26 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|