Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 71,92g | Węglo: 90,22g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, White Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: White Bread (Home Recipe or Bakery), Meat. Obiad: Potato, Pork Chop. więcej...
|
|
5290 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 6 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Nordic Walking - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|