Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 55,15g | Białk: 57,93g | Węglo: 125,67g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bom Sabor Azeite de Oliva, Água com Limão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Sadia Linguiça Fininha. Przekąski/Inne: Sadia Salsicha, Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talita.souzza
|