Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 117,50g | Węglo: 170,23g.
Śniadanie: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sayur Asem, Lemon, Beorganik Chia Seed. Obiad: Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Przekąski/Inne: Kopi, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|